ЙОД

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины. Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Если йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется! Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система. У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив. Помогите своему организму и организму своих деток! ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало! Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая. Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала? - Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его. - Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод. - Если всех трёх нет следа на коже утром — караул! Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести! Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас! Лечение: Будем рисовать… Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!! Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени) Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу. Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ! Схема проста — только не сбейтесь! И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы. Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!!! Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!) При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд. Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях. При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд. При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь. При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть. Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке. Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!! ЙОД – это химический элемент, обладающий универсальными свойствами. Открыт йод был в 1812 году французским химиком Б. Кутуа путём обработки золы морских водорослей серной кислотой. Об этом он сообщил своим друзьям Дезорму и Клеману, которые, в конце 1813 года сделали доклад во Французской академии об открытии нового элемента. Вскоре новый элемент был подробно изучен английским химиком Г.Дэви и французским – Люссаком. Они установили, что по своим химическим свойствам йод подобен хлору. Гей-Люссак дал новому элементу название «йод» за фиолетовый цвет его паров (jodes- в переводе с греческого – фиолетовый). Было доказано, что йод в небольшом количестве содержится почти во всех природных телах планеты: в воде, почве, минералах, растениях. Получают йод из золы морских водорослей и буровых нефтяных вод. Серовато-чёрные с металлическим блеском пластинки или сростки кристаллов характерного запаха. Летуч при обыкновенной температуре; при нагревании возгоняется, образуя фиолетовые пары. Очень мало растворим в воде (1:5000), растворим в 10 частях 95% спирта, растворим в водных растворах йодидов (йодида калия и натрия). Не сочетается с эфирными маслами.

Народные секреты хозяйственного мыла! Такого вы точно не знали! У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай! Я неоднократно слышала о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. А еще однажды… Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. Оказывается, что лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит. Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет... Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна. Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены) Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные). Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален. Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым растворомраствором на основе уксуса или лимонного сока. Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики. Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде. При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла. Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом. После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали. Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена. В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика. Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало! Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было. Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель. Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась. Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла. Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет. У меня мама еще делала такой домашний пилинг - ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги. Если намылить место ожога хозяйственным мылом и дать подсохнуть, то не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено на себе много раз. Наши хозяюшки делают быт проще! Каждый день!

ДЕРЕВЯННЫЕ ГРЕБНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ВОЛОС

С древних времен гребни для волос изготавливали исключительно из дерева. Ежедневное расчесывание было особым ритуалом. Важно было прикоснуться к волосам деревянным гребнем,который раньше в деревнях изготавливался индивидуально для каждого человека. Считалось,что гребень обладает целительной силой,которая была связана с энергетикой дерева.

А также на гребень можно капать эфирные масла полезные для волос и кожи головы. Например эфирное масло  лимона прекрасно избавляет от головной боли. Достаточно нанести несколько капель на гребень и оставить его в волосах. А если сделать гребнем массаж головы с лавандовым маслом на ночь, то вы будете спать крепко как младенец. 

 

На Руси во все века был очень популярен гребень деревянный. Он служил расческой и держал волосы. Для его изготовления использовали пихту, сосну и другие виды древесины. Деревянные гребни лечат волосы. Кончики перестают сечься, не электризуются даже самые тонкие волосы, более того, их структура улучшается. Березовые гребни спасают от перхоти, дубовые - успокаивают кожу головы, придают волосам силу и крепость, можжевеловые – ароматизируют и снимают стрессы. 
  Для того, чтобы полезные свойства деревянного изделия активизировались, лучше выбирать модели без лакового покрытия. Для длительного периода эксплуатации их пропитывают воском или льняным маслом, а для изящества и эксклюзивности украшают резьбой. В зависимости от типа волос подбирается размер зубцов – их частота, длина, толщина. Используется такой гребень для укладки. С его помощью наносятся маски и парфюмерные средства, поскольку дерево не участвует в реакциях с компонентами в составе этих средств.

 

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

При регулярных занятиях суставной гимнастикой люди пожилого и зрелого возраста как будто вырастают. Это происходит потому, что выпрямляется позвоночный столб, а это способствует увеличению роста. Упражнения также нормализуют работу межпозвонковых дисков. Положительным результатом этих занятий является то, что начинает вырабатываться в достаточном количестве межсуставная жидкость.

В целом упражнения суставной гимнастики представляют собой комплекс мягких и плавных движений, основное назначение которых развитие повышение тонуса мышц, гибкости, укрепление связок и суставов. Кроме этого суставная гимнастика является основной методикой в общей системе оздоровления. Это целый комплекс специальных упражнений, которые приводят в порядок работу суставов и позвоночника.

Суставная гимнастика имеет и важный психологический эффект, она способствует повышению жизненного тонуса человека, улучшая настроение, способствует приливу бодрости, увеличению активности. Занятия суставной гимнастикой дают уверенность в себе и воспитывают силу воли.

 

ИВАН-ЧАЙ ИЛИ "РУССКИЙ ЧАЙ"

Что содержит в себе Иван-чай

Сама природа позаботилась о полезных свойствах иван-чая, и собрала в этом растении основную массу элементов таблицы Менделеева. В растении содержится: железо, титан, никель, медь, марганец, бор, молибден, а также калий, кальций, натрий, литий  и др. А также биофлавониды, пектин, дубильные вещества.
Витаминный ряд иван-чая представлен витаминами группы В и аскорбиновой кислотой. По содержанию витамина С этот чай можно вообще назвать рекордсменом, количество аскорбинки достигает 400 мг на 100 г, это в несколько раз больше чем в цитрусовых (лимоне, апельсине) и черной смородине.
В зеленой массе иван-чая также содержится белок, который легко и быстро усваивается организмом и способствует быстрому насыщению энергией. В нем нет кофеина, пуриновой, щавелевой и мочевой кислоты, которые пагубно влияют на обмен веществ.

Действие иван-чая на организм

Иван-чай поднимает тонус и придает силы, при помощи него лечат головные боли, мигрень, он прекрасно успокаивает нервы, снимает напряжение, нормализует сон. Причем это очень мягкое средство, не вызывающее привыкания.  Иван-чай также принимают  для облегчения симптоматики при эпилептических болезнях.
По результатам исследований в НИИ неврологии, медики пришли к выводу, что иван-чай достаточно эффективен при лечении психических расстройств, неврозов, посттравматических расстройств.
Этот напиток применяют для нормализации состоянии после сильнейших стрессов, для минимизации патологических проявлений при тревожно-депрессивных расстройствах.
Полезные свойства иван-чая настолько мощные, что его применяют при лечении заболеваний органов желудочно-кишечного тракта: гастритов, язвенных болезней, колитов, энтероколитов, метеоризма, чай приводит в норму слизистую оболочку желудка, нормализует обмен веществ и перистальтику кишечника. Также благотворно влияет чай на ротовую полость, является прекрасно профилактикой пародонтоза и кариеса, нормализует состояние слизистой рта.
Обладая непревзойдёнными противовоспалительными свойствами, иван-чай применяется для лечения воспалений в органах всех систем организма: дыхательной (бронхо-легочные болезни, ОРВИ), мочеполовой (при лечении мужских болезней – аденомы простаты и простатита, конкурентов иван-чаю просто нет, также он усиливает потенцию у мужчин).
Напиток из растения  будет полезен при малокровии. Витамин С и большое количество минералов, которые содержатся в чае, способствуют общему укреплению организма, чай значительно повышает иммунитет и сопротивляемость к возбудителям различных болезней.  При респираторных заболеваниях иван-чай нормализует температуру, снимает жар, озноб.

Еще и антиоксидант?

Иван-чай также хорошее антиоксидантное средство, защищает от свободных радикалов – частиц, которые разрушают клетки в организме. Очищающие свойства этого растения также высоки, он выводит из организма шлаки, токсины, радионуклиды, соединения тяжелых металлов.
Напиток из иван-чая чрезвычайно полезен для нормализации состояния после алкогольной интоксикации, его используют даже при белой горячке, при этом чай способствует уменьшению потребления спиртного в дальнейшем.
Иван-чай очень полезен беременным и кормящим женщинам, его разрешают употреблять даже грудным детям, ведь его полезные свойства не имеют побочных эффектов.
Наружное применение чая: его отваром промывают гнойные раны. При заболеваниях кожи лечатся примочками и салфетками пропитанными настоем чая.
Иван-чай в народной медицине применяется для лечения рака. В этом нет ничего удивительного: ведь такого большого количества микроэлементов нет ни в одном чае, а его польза одна из самых сильных и ощутимых. Молодые ростки можно добавлять в различные салаты, а корни, высушенные и перемолотые добавлять в муку, от этого хлебобулочные изделия становятся приятными на вкус.

 НАЧАЛО НАЧАЛ

Когда и кто впервые придумал использовать траву “кипрей”, ныне более известную всем как Иван-чай, в качестве сырья для приготовления чая, — история умалчивает. Самые ранние дошедшие до нашего времени источники датируются XII веком. В то время Иван-чай носил название “Богатырского чая” или “Чая для Бояр” и пользовался бешеной популярностью, как среди знати, так и крестьян не только на Руси, но и за рубежом.

В самых больших объемах Иван-чай производили в селе Копорье, благодаря чему и родилось еще одно его название, —  “копорский чай”. 

 В Великобритании, Франции, Дании, Пруссии он пользовался огромной популярностью среди леди и мадам, стремящихся продлить свою молодость.

 Немудрено: Иван-Чай не содержит кофеина, в то время как в чае черном его доля около 6% а в зеленом приблизительно 4% (это больше даже чем в натуральном кофе, где доля кофеина не превышает 2%).

 А, как подтверждают некоторые исследования, кофеин в больших количествах способствует скорому старению кожи, повышает давление, вызывает бессонницу, — и соответственно, серый цвет лица. Французские модницы и сдержанные англичанки не могли себе позволить выглядеть так непрезентабельно и потому заставляли своих мужей закупать им Иван-Чай.

Кроме прочего копорский чай содержит большое количество витаминов групп «В» и «С», а также богат белком, легко усваиваемым организмом, что позволяло быстро почувствовать насыщение, а значит меньше есть, а значит…да, Иван-Чай был неотъемлемой частью многих диет. Собственно, почему был? Остаётся! К тому же, Иван-чай очень популярен среди тех, чья профессия связана с экстремальными условиями, поскольку просто и быстро нсыщает организм энергией.

Так неприметная травка сделала село Копорье знаменитым на всю Европу – в своё время она была одной из важнейших составляющих в российском экспорте, и стоил Иван-Чай в Европе не дешевле персидских ковров и клинков дамасской стали.

Почему Иван-чай оказался в забвении?

Любой успех рано или поздно вызывает зависть, так случилось и с Иван-Чаем:  в конце XIX века популярность его стала настолько велика, что даже стала подрывать финансовое могущество Ост-Индийской чайной кампании, торговавшей индийским чаем! Пережить такое англичане не смогли спокойно и раздули скандал на весь мир, обвинив русских купцов в том, что они якобы перетирали чай белой глиной – очень вредной для здоровья. Таким образом, урон репутации Иван-чая нанесли обе стороны, и закупки резко сократились, его популярность сошла на нет. После революции в России 1917 года закуп чая в России и вовсе прекратился. Копорье разорилось. Иван-Чай для европейцев стал легендой, со временем – милой национальной русской особенностью, не более.

Хотя и в современной истории можно найти не мало примеров, как почтительного уважения к напитку наших предков, так и к зависти его свойствам у иностранцев. Хорошим доказательством того служит фрагмент фильма “Пища богов”. 

ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗМАРИНА

Эфирное масло розмарина производят из цветущего кустарника Rosmarinus officinalis. По консистенции оно текучее, легкое, цвета не имеет. Аромат розмарина свежий, но в то же время устойчивый с яркими травяными нотками.

Свойства эфирного масла розмарин

Одним из выраженных свойств эфирного масла розмарина является то, что он прекрасно стимулирует именно те клетки мозга, которые ответственны за память. Именно поэтому веточка этого кустарника считается символом воспоминаний. Аромат розмарина в нетрадиционной медицине применяется даже при амнезии. Раньше студенты Греции перед экзаменами делали венки из розмариновых веток и носили их в период сдачи экзаменов для активизации памяти, усиления концентрации внимания и улучшения умственной активности. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова.
Розмарин относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком.

Применение и лечение эфирным маслом розмарина

Являясь мощным стимулятором иммунной активности организма человека, эфирное масло розмарина благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство.
Эфирное масло розмарина применяют при проблемах с дыхательными путями, оно действует смягчающе и избавляет от кашля.
Аромат розмарина считается «ароматом сердца». Он регулирует работу системы кровообращения и сердечной мышцы, а также нормализует артериальное давление. Известна способность розмарина снижать уровень «плохого» холестерина в крови и оказывать антисклеротическое действие.
Аромат розмарина способен даже справиться с болевым синдромом, действуя, как натуральный анальгетик. Его рекомендуется втирать в области лба, висков и шеи, для того чтобы облегчить головную боль, связанную со стрессовой ситуацией. Этот аромат будет незаменим в составе средства для массажа, в аромалампе или ароматической ванне, если вашей целью является расслабление организма, если вы ощущаете вялость и мышечную усталость.
Свежий и бодрящий он также способен на восстановление защитных сил организма и повышение его выносливости.
Даже беременным женщинам можно применять это масло, но только для избавления от тошноты по утрам и используя не более 5 капель сразу, можно и напрямую в этом случае вдыхать аромат из флакона.


Эфирное масло розмарина является эффективным средством для лечения вегетососудистой дистонии, с его помощью можно улучшить мозговое кровообращение, избавиться от переутомления глаз и даже повысить остроту зрения. Розмарин выводит из состояния обморока и помогает гипотоникам при головокружениях.
На эмоциональном уровне эфирное масло розмарина способно избавить человека от неуверенности, мнительности и чрезмерной стеснительности. Применение этого масла показано в постстрессовой терапии, так как быстро возвращает радость бытия, избавляя от психологических проблем.
На энергетику человека эфирное масло розмарина также действует положительно, помогая ясно мыслить и побуждая к логичным умозаключениям. Даже в оккультизме почитают розмарин, как средство, пробуждающее подсознание и интуицию.
Эфирное масло розмарина поможет и после активных физических нагрузок, он обязательно снимет болевой синдром натруженных мышц. С его помощью легче выполняются все упражнения на растяжку мышц.

Эфирное масло розмарина в косметологии

Ну и, конечно же, ароматическое масло розмарина активно применяется в косметологии. С его помощью уменьшается повышенная секреция жирной кожи, оно способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа. Эфирное масло розмарина восстанавливает эластичность верхнего слоя кожи (эпидермиса) и смягчает ее более грубые участки. Его также применяют для скорейшего избавления от рубцов и шрамов, оно показано при фурункулезе и угревой сыпи.
Эфирное масло розмарина обладает выраженным антицеллюлитным действием.
А если вы хотите быстро и качественно загореть, то примите масло розмарина внутрь (1 капля масла на стакан жидкости).

Применение эфирного масла розмарина

Область применения ароматического масла розмарина разнообразна. Его используют для

• ароматических ванн (до 5 капель на ванну);
• в аромакурительницах;
• для приготовления компрессов, растираний и для массажа;
• им насыщают различные косметические средства (кремы, лосьоны, шампуни и т.д.);
• масло принимают вовнутрь;
• им наполняют аромамедальоны.

Противопоказания для применения эфирного масла розмарина

Но даже у этого теплого, пряного и очень уютного аромата есть свои противопоказания.
Обязательна проверка любого эфирного масла на индивидуальную непереносимость. Для этого нужно небольшое количество масла нанести на кожу на внутренние части локтевого сгиба и за ушами (возникшее жжение должно пройти через несколько минут) и выждать 12 часов, если неприятных ощущений не возникло, то маслом можно смело пользоваться.
Розмариновое масло не рекомендуется эпилептикам, людям склонным к судорогам и гипертоникам, люди с повышенным давлением должны быть осторожны, применяя этот аромат, хотя неприятные ощущения проходят не позже чем через две недели использования. При беременности также лучше от применения розмарина отказаться, кроме случаев описанных выше. Чтобы избежать неравномерного загара и солнечного ожога нельзя наносить на кожу масло менее чем за час до выхода на открытое солнце.


 Автор: Романчукевич Татьяна
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

МАСЛО АВОКАДО

В русских народных сказках всегда искали молодильные яблочки. Вернуть себе молодость и силы, остановить старение – ради этого герои шли на любые жертвы.
Сегодня каждая женщина также готова пойти на все, чтобы сохранить свою молодость и красоту. Но для этого ей нужны не молодильные яблоки, а… молодильная груша. Точнее, аллигаторова груша. Еще точнее – авокадо и его масло.

Масло авокадо действительно обладает уникальными омолаживающими свойствами. Об этом знали еще женщины Южной Америки, которые на протяжении многих веков продлевали себе молодость с помощью этого натурального и чудодейственного средства.
Что это за масло, как его использовать, и для чего? Ответы на эти вопросы – далее.

Дерево авокадо растет и плодоносит только в теплом климате. Поэтому основные места его выращивания это – Мексика, Южная Африка, Южная Америка, Калифорния и Израиль. Дерево авокадо относится к семейству лавровых, его плоды – зеленые, грушевидной формы. По сути, плоды авокадо относятся к ягодам, но традиционно называются фруктами.

Масло авокадо получают из сушеной мякоти плодов (значительно реже из косточек), методом холодного отжима. Такая технология позволяет полностьюсохранить все полезные свойства масла, его витамины, минералы, кислоты, и другие биологически активные вещества.
Полученное масло представляет собой густую темно-зеленую жидкость, и имеет своеобразный ореховый привкус и аромат. Под воздействием солнечных лучей масло приобретает коричневый оттенок.
Если же масло имеет светло-желтый цвет, значит, оно прошло рафинирование, и его уже никак не назовешь полноценным.

Масло авокадо можно (и нужно) принимать внутрь, так как оно является незаменимым источником витаминов, микроэлементов, и полиненасыщенных жирных кислот. Среди них – олеиновая, пальмитиновая, линолевая, линоленовая, пальмитолеиновая и стеариновая жирные кислоты, витамины A, E, D, B1, B2, K, PP, а также калий, цинк, и сквален. Кроме того масло авокадо содержит лецитин, много хлорофилла, гистидин, и фитостерины.
И даже если вам мало о чем говорят перечисленные компоненты, можете не сомневаться, что все они весьма благотворно влияют на весь организм.
Пить натуральное масло авокадо рекомендуется по 1 чайной ложке, хотя бы 2 раза в день, за 40 минут перед едой. Курс питья составляет 20-30 дней.

Но особенно популярно применение масла авокадо в косметологии. Более того, сегодня это масло признано одним из самых эффективных средств, предназначенных для увлажнения, питания и омоложения кожи лица.
Масло авокадо считается базовым маслом. Это значит, что его можно не разбавлять другими растительными маслами (как например, в случае с эфирными маслами), и изготавливать на его основе различные маски, кремы, и другие косметические средства. Но также масло авокадо в косметологии может применяться и само по себе, без каких-либо добавок. И особенно заметное действие оно оказывает на кожу лица.

Это масло уникально, ведь его жирный состав максимально близок к жирам кожи человека. Это означает, что все содержащиеся в масле полезные вещества в максимальном количестве проникают туда, где они необходимы. Именно поэтому применение масла авокадо для лица – это лучшее, что вы можете предложить своей коже.Масло авокадо замечательно подходит для всех типов кожи. Кроме того, в отличие от многих других масел растительного происхождения, оно быстро впитывается и не оставляет жирного следа на лице.

Косметические свойства масла авокадо

Масло авокадо прекрасно увлажняет и смягчает кожу, полноценно насыщая ее необходимыми питательными веществами. Также оно помогает улучшить кровообращение в коже лица, обогащая ее ткани кислородом. А за счет глубокого проникновения в кожные покровы, масло авокадо стимулирует выработку коллагена и эластина, которые прямым образом отвечают за упругость и эластичность кожи.
Кроме того, содержащиеся в масле стеролы (растительные вещества, по своим свойствам близкие к половым гормонам), помогают предотвратить преждевременное старение кожи, образование глубоких морщин, и появление возрастных пигментных пятен.

Применение масла авокадо замечательно подходит для ежедневного ухода за кожей лица. Сухая, чувствительная, жирная, или нормальная кожа – не важно, масло авокадо одинаково полезно для любого ее типа.
Оно может использоваться, как и для увлажнения, питания и регенерации поврежденных клеток кожи, так и для устранения различных раздражений и высыпаний на коже, угревой сыпи, мелких морщинок, сухости и шелушения.
Также масло авокадо идеально подходит для ухода за тонкой кожей вокруг глаз, делая ее нежной, увлажненной, ухоженной, устраняя мелкие мимические морщинки и дряблость кожи.
Особенно хорошо применять масло авокадо для лица при неблагоприятных погодных условиях. Так, жарким летом масло защитит вашу кожу от губительного ультрафиолета, а зимой – от холода.

О способах применения масла авокадо

Масло авокадо может применяться в чистом виде, для массажа лица, масок, аппликаций, и обогащения косметических средств (на каждые 10гр крема, лосьона или тоника добавляют 10 капель масла).
Косметические маски с маслом авокадо применяются для устранения сухости и дряблости кожи, а также для устранения многих других ее проблем (воспаление, раздражение, кожные болезни). Достаточно просто смазать маслом лицо, и через 30-40 минут убрать его излишки бумажной салфеткой. Если проблемы с кожей сильно выражены, такие маски рекомендуется делать два раза в день.
Точно так же можно использовать чистое масло авокадо и для ухода за кожей вокруг глаз.

Кроме того, неразбавленное масло авокадо для лица может применяться вместо восстанавливающего ночного крема, использоваться в качестве жирной основы для самостоятельного приготовления натуральных кремов, и добавляться (по 1 чайной ложке) в любые смеси домашних масок.
При регулярном применении масла авокадо любые воспаления кожи бесследно проходят, заметно разглаживаются мелкие морщинки на лице, кожа становится вновь упругой, молодой, и здоровой.

Какой можно сделать вывод? Природа подарила нам, женщинам, превосходное косметическое, и к тому же абсолютно натуральное средство, которое помогает сохранить нашу молодость и красоту на долгое время.
Дорогие магазинные кремы, не менее дорогие салонные процедуры – все это может и не понадобиться, если вы регулярно будете пользоваться маслом авокадо.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА В КОСМЕТОЛОГИИ.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.

По содержанию полезных мононенасыщенных жиров среди продуктов питания лидирующее положение занимает именно оливковое масло. Оно полностью сохраняет витамины, вкус, полезные свойства и аромат оливок. Масло из оливок является единственным растительным маслом, которое можно употреблять в чистом виде. Сегодня мы поговорим именно об этом удивительном даре природы. Тема нашей сегодняшней статьи –«Оливковое масло: польза и вредВ».Оливковое масло обладает полезными и вредными свойствами
Оливки полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Всем известно о том, что мононенасыщенные жиры в оливковом масле снижают уровень нездорового холестерина (LDL), наряду с этим, никак не воздействуя в (HDL) - положительный холестерин, который наиболее значим с целью создания прочных сосудов. Всем известно о том, что полифенол, содержащийся в оливках, мешает созданию тромбов в сосудах.
Оливки также положительно влияют на костную ткань. Хочется подчеркнуть то, что кальций в оливках поддерживает и укрепляет костную ткань, которая имеет отношение к созданию суставов.
Полезны оливки и для кожи. Мало кто знает, что оливковое масло уже в глубокой древности втирали в кожу, чтобы добавить ей неповторимую мягкость и шелковистость. Необходимо подчеркнуть то, что новейшими исследованиями подтверждено, что использование оливкового масла и просто оливок ограждает кожу к тому же от вредного воздействия солнечных лучей. Большое содержание, как все знают, ценного витамина Е в оливковом масле превосходно помогает вести борьбу с формированием свободных радикалов, виновных в старении кожи. Оливки в борьбе против рака груди. Необходимо отметить, что добавление оливкового масла в еду на постоянной основе приблизительно на 45% сокращает риск формирования злокачественной опухоли груди. Все знают то, что это аргументировали многолетние эксперименты, а оливковые экстракты с успехом используются в борьбе с раковыми образованиями.
Оливки также полезны и для пищеварительной системы.

Масло из оливок и они сами очень легко усваиваются нашим организмом, а посредством своей низкой кислотности проявляют благотворное воздействие на состояние желудка, кроме того они регулируют усвоение солей и жиров.

Жирные кислоты, которые присутствуют в составе оливкового масла, противодействуют образованию опухолей в кишечном тракте и вовсе не дают возможности формироваться уже существующим. Мало кто знает то, что вместе с тем, оливковое масло имеет легкий слабительный эффект для желудка.
Оливками лечат еще и спину. Стоит подчеркнуть то, что защемление нервных корешков активизируют боль спины, наружное применение оливкового масла вместе с расплавленным воском помогает спастись от этой боли.
Для волос оливки и оливковое масло также являются ценным продуктом. Все знают то, что итальянские и испанские красотки славятся своими сияющими и густыми волосами, которые прямо поразительны по внешнему виду. А в этом им помогло, в частности, оливковое масло, витамины А и Е дают волосам невообразимо здоровый вид и некоторую особенную силу.
Оливки способны увеличивать мужскую потенцию и вылечивать душевные болезни. Еще наши предки оливковому маслу причисляли наиболее чудотворные свойства, и призвано оно было как врачевать душу, так и способствовать потенции мужчины. Кроме того, оливки способствуют зачатию. Оливки полезны для костной системы. Это факт, что оливки, из-за высокого содержания витаминов А, Д, Е и К, являются исключительно значимым и полезным продуктом, который регулирует фиксацию костной системы, препятствующую потере кальция, а также формирующей и укрепляющей костную ткань как взрослых, так и детей.
Оливковое масло понижает давление. Обратите внимание на закономерность, что практически весь спектр средств, которые помогают при понижении давления, сделаны на основе полезных листочков дерева оливы.
Оливки вылечивают опорно-двигательный аппарат.

Стало быть, оливки имеют все шансы помочь в лечении артрита, подагры, остеохондроза и опорно-двигательного аппарата.
Оливки помогают нашим внутренним органам. Оливковое масло понижает уровень желудочной кислоты, именно этим предохраняя желудок от таких болезней, как язва и гастрит. Кроме всего прочего, оливковое масло, активируя выделение желчи, в силах обеспечить усвоение пищи, откорректировать и поправить процесс освобождения желчного пузыря, а также снизить опасность образования там камней.
Затем, хлор в оливковом масле оказывает помощь в работе почек и, таким образом, упрощает очистку организма от шлаков. Также оказалось,что оливковое масло оказывает полезное влияние на сосуды мозга.
Оливковое масло используют для пользы мышечного тонуса. Всем известно о том, что марганец в оливках благоприятно влияет на регулирование мышечного тонуса, оказывает помощь нормальному функционированию соединительной ткани и нужен для восстановления клеток суставного хряща.
Оливки как антиоксиданты для суставов. Обратите внимание, что высокое содержание витаминов Е и С помогает преодолевать болезни суставной ткани. Обычно свободные радикалы собираются в больном суставе, а антиоксиданты этих витаминов борются против их патологии.
Оливки улучшают зрение, быстрее заживляют раны. Линолиевая кислота, содержащаяся в оливковом масле, прекрасно справляется с ожогами и порезами. Кроме того, эта кислота помогает также улучшить координацию движений.
Диетологи очень активно применяют в разработках правильного питания оливки и оливковое масло. Это не удивляет, так как жирные полиненасыщенные кислоты, находящиеся в составе, снижают аппетит и ускоряют обмен веществ, а это помогает снизить вес.
Диетологи заявляют, что нанести вред человеку и его здоровью оливки не могут, однако стоит отметить несколько отрицательных фактов этого продукта.
Во-первых, оливковое масло обладает ярко выраженным желчегонным эффектом, поэтому его употребление противопоказано при холецистите.
Во-вторых, оливки, приготовленные в больших количествах специй и масла, могут отрицательно повлиять на желудок.
Поэтому при заболеваниях пищеварительного тракта следует обратить на это внимание.
В-третьих, оливковое масло полезно при диетах, однако следует помнить, что оно очень калорийно. Одна столовая ложка оливкового масла содержит 120 калорий!
Существует ошибочное мнение, что если продукты жарить на оливковом масле вместо растительного, то это полезно. Не стоит заблуждаться! Любое масло после нагревания становится вредным для организма, поэтому для того, чтобы не кушать вредный холестерин и канцерогены, следует вообще отказаться от употребления жареной пищи.
В нашей стране оливковое масло активно используется лишь последние лет десять, в отличие от кавказских стран, где его очень любят уже несколько столетий, поэтому у них и так много долгожителей. Оливковое масло является вторым из пяти продуктов, употребление которых продлевает жизнь, первым же являются грибы шеетаки.
Теперь вы знаете всё об оливковом масле, пользе и вреде данного продукта, хотя, как вы уже поняли, главное противопоказание использования масла заключается в его чрезмерном потреблении. Соблюдайте норму и наслаждайтесь удивительными свойствами данного продукта – кладези здоровья Средиземноморья.

Kirdina Mila

КАК И ДЛЯ ЧЕГО ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА.

Аромалампа

Один из самых простых и приятных способов применения эфирных масел – аромалампа или аромакурительница.
В древности аромакурительницу называли «Юм», что означает «повелитель огня».
Аромалампа состоит из двух частей: в нижней устанавливается свеча, а в верхнюю, выполненную в форме чаши, наливается вода.
Сегодня в продаже имеются аромалампы самых разных размеров, форм и сделанные из самых разных материалов.
Материал, из которого выполнена аромалампа, не должен вступать в реакцию с маслом. Лучше всего, если это будет глазурованная или неглазурованная керамика, стекло, фарфор. Можно использовать металлические лампы, но такая лампа должна быть обязательно из нержавеющей стали.
Важны и размеры лампы. Расстояние от источника тепла до чаши должно быть не менее 10 см, а объем чаши не менее 50 мл. Это нужно для того, чтобы вода медленно и равномерно подогревалась, за счет чего происходит равномерное насыщение воздуха ароматом. Температура воды должна быть 50-60 градусов.

Перед использованием лампы комнату лучше проветрить, а затем лампу зажечь при закрытых окнах и дверях. В верхнюю чашу с водой капаем эфирное масло или смесь масел из расчета 2 капли на 5 кв.м площади. Время использования лампы может быть от 20 минут до 3-4 часов. Время использования увеличивать постепенно. При испарении воды можно ее просто доливать в чашу.
Горящую лампу разместите так, чтобы до нее не могли добраться Ваши дети. И лучше не ставить ее на пластиковые поверхности.
Следите, чтобы помещение насыщалось нежным ароматом, а не грубым запахом, иначе Вы рискуете вместо удовольствия получить головную боль.
Мыть аромалампу лучше с мылом, а затем сполоснуть водой с уксусом.

Аромаванна

Ванны с ароматическими маслами в древности считались царской роскошью. Это одна из самых приятных процедур, дающая быстрый позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, тот не забудет удивительного чувства блаженства, которое он ощутил при этом.
В ванне терапевтический эффект достигается как за счет проникновения полезных веществ через кожу, так и за счет вдыхания ароматических испарений.
Температура воды в ванне не должна превышать температуры тела, 36-37 градусов, время принятия ванны – около 15 минут.
Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их вванну, необходимо развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа в качестве эмульгатора использовать можно, но при этом снижается ароматерапевтический эффект эфирных масел. Абсолюты и резиноиды, такие, как жасмин и бензоин, следует смешивать с чайной ложкой нейтрального несущего масла (особенно людям с чувствительной кожей) — они тяжелее воды, погружаются на дно, их трудно смыть.
Определить максимальное количество эфирного масла на ванну очень просто. Если объем Вашей ванны 170 литров, Ваш вес составляет 60 кг, значит объем воды в ванне будет около 110 литров. Конечно, допустимые концентрации у масел разные, но среднее оптимальное количество капель можно считать 1 капля на 10 литров воды. Следовательно, для нашей ванны допустимо использовать 11 капель эфирного масла.
Учитывая то, что мы только что говорили о максимальной концентрации, то 6-8 капель на ванну Вам будет вполне достаточно. В любом случае, начинать надо с минимальных доз. И потом, больше капель – это совсем не значит лучше.
Для детей и пожилых людей концентрация меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в три и в два раза соответственно).
Условия приема ванны с эфирными маслами

• перед приемом ванны необходимо принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
• ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств
• первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут;
• по окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды;
• кожу не вытирают, а высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем;
• после приема ванны желательно выпить чаю и немного отдохнуть;
• частота приема ароматических ванн зависит от назначения врача, но если нет возможности получить консультацию, то ванны можно принимать через день в лечебных целях, в профилактических – раз в неделю;
• при принятии ароматерапевтической ванны в лечебных целях при малейших неблагоприятных ощущениях прекратить прием ванны;
• не рекомендуется применять для ароматерапевтических и профилактических ванн следующие эфирные масла: базиликовое, бергамотное, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное из коры, куминовое, любистоковое, нарциссовое, петигреневое из листьев лимона, розовое болгарское, тминное (по материалам Федерации токсикологов-косметологов США).

Ванна с эфирными маслами может оказывать расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, сексуально возбуждающее, согревающее или охлаждающее. Она может облегчить боль в мышцах и исцелить кожные заболевания, а также использоваться в качестве лечебной или профилактической процедуры при многих физических заболеваниях, в зависимости от того, какое масло добавлено в воду. Но больше всего в наше бурное время аромаванны ценятся за их способность снимать стресс.
Взять на заметку:
Некоторые сильные ароматы могут нейтрализовывать действие гомеопатических средств. Если вы лечитесь гомеопатическими средствами, проконсультируйтесь с вашим гомеопатом, чтобы выяснить, не помешают ли эфирные масла, которые вы собираетесь использовать, вашему лечению. В любом случае обычно существует выбор из нескольких масел, одни нейтрализуют гомеопатические средства в большейстепени, другие — в меньшей. Противопоказания:
Онкология, диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, цирроз печени, хрони¬ческий гепатит, гломерулонефрит, тромбофлебит, острые воспалительные процессы, «мокнущие» дерматиты и микозы.

Паровые ванночки для лица.

Паровые ванночки для лица являются великолепным очищающим, омолаживающим кожу средством.
Миску для ванночки лучше взять фаянсовую или стеклянную. Если миска металлическая, то она должна быть из нержавейки.
Наливаем в миску кипяток, а эфирные масла добавляем, когда сойдет пар. На 0,5 л воды вполне достаточно 2-3 капли масла, но если Вы раньше не делали эту процедуру, то лучше начать с 1-2 капелек.
Наклоните лицо над паром, сверху набросьте полотенце. Глаза при этом должны бытьобязательно закрыты.
Делать такие ванночки рекомендуется при жирной коже – два раза в месяц, при нормальной – один раз в месяц и при сухой – один раз в два месяца.
Перед принятием паровой ванночки кожу лица следует тщательно очистить, веки смазать кремом для век. Если кожа лица сухая, полезно будет также смазать ее тонким слоем жирного крема, а если кожа жирная – то протереть лосьоном.
Время процедуры для разных типов кожи тоже различно. Для сухой кожи – это не более трех минут, для нормальной – до пяти минут, а для жирной – до десяти.
После ванночки посидите, не открывая глаза, еще минут десять, а затем промокните лицо полотенцем. На сухую или нормальную кожу полезно будет нанести питательный крем, а жирную – ополоснуть прохладной (не холодной) подкисленной лимонным соком водой, чтобы сузились поры. И не нужно сразу после такой ванночки выходить на улицу.
Необходимо помнить, что при слишком чувствительной сухой коже, расширении сосудов , а также при очень пористой коже паровые ванны делать не рекомендуется.
Также врачи не рекомендуют делать тепловые процедуры при бронхиальной астме, нарушениях работы системы кровообращения, тяжелых болезнях сердца.

Ингаляции горячие

Все мы помним, как в детстве нас, простуженных, мамы усаживали дышать паром горячей картошки. И такие ингаляции отлично помогали.
А с эфирными маслами эффект еще лучше.
В миску с горячей водой наливаем кипяток, ждем, когда сойдет пар и добавляем 2-3 капли эфирного масла на 0,5 л воды. Можно добавить немного соды. Если мы это делаем впервые, то не забываем, что начинать надо с 1-2 капелек. Наклоняемся над миской, накрываем голову полотенцем и дышим. Пар должен быть горячим, но не настолько, чтобы обжигать. Глаза обязательно должны быть закрыты.
Еще лучше подойдет специальный ингалятор, купленный в аптеке.
Для процедуры подойдут масла эвкалипта, лаванды, пихты, сосны, мяты, кедра, кипариса и другие. Смотрите на свойства эфирных масел, имеющихся у Вас дома.
Длительность процедуры – 3-5 минут, можно делать перерывы. Ингаляции можно проводить 2-3 раза в день при заболевании верхних дыхательных путей.
Правила проведения ингаляций.

• ингаляцию не рекомендуется проводить раньше, чем через 1-1,5 часа после еды или физических нагрузок
• во время ингаляции сидите удобно, спокойно, не отвлекаясь на разговоры или чтение. Одежда должна быть свободной, а поза не должна затруднять дыхание
• если ингаляцию принимает ребенок, рядом должен обязательно находится кто-то из взрослых, все же в миске у нас кипяток
• при заболеваниях полости носа дышим через нос, а при заболеваниях полости рта или горла – через рот.
• дыхание должно быть спокойным и ровным
• после ингаляции отдохните минут сорок, не нужно громко разговаривать, есть, курить и уж тем более выходить на холод.

Противопоказания: астма, возраст до 10 лет.
Также врачи не рекомендуют делать тепловые процедуры при бронхиальной астме, нарушениях работы системы кровообращения, тяжелых болезнях сердца.

Ингаляции холодные

Холодные ингаляции – это вдыхание паров эфирных масел. Любимая нами аромалампа – это также один из видов холодной ингаляции. Кроме этого, можно использовать любые способы насыщения воздуха любимыми ароматами.
Прекрасный способ – использование аромамедальона. Особенно если Вы на работе или в дороге. В этом случае Вы никому не навязываете свой любимый запах. К тому же в аромамедальоне запахи сохраняются очень долго.
Можно нанести капельку масла на полоску бумаги или носовой платок.
Если Вы не можете уснуть, 2-3 капли подходящего эфирного масла на подушку Вам помогут.
Ароматизировать помещение можно и с помощью простого пульверизатора. Просто добавим эфирное масло в воду, хорошенько встряхнем – и смесь для пульверизатора готова. На 5 кв. метров площади достаточно 1-2 капель.
Можно капнуть пару капель масла в миску с горячей водой.
Иногда встречаются советы капнуть эфирное масло на холодную электрическую лампочку, электронагреватель, камин, фумигатор. Я бы так не делала. В этом случае в воздух переносятся не только легкие частицы эфирных масел, что наблюдается в естественных условиях, но и более тяжелые, способные вызывать различные осложнения. Не нужно применять для испарения эфирных масел очень высокую температуру.
Кое-кто пробует дышать прямо из флакончика. Но этим мы просто портим эфирное масло, оно не любит частого попадания воздуха.
И следующий способ мне очень нравится.
Сейчас в моде зимние букеты из сухих цветов и трав. А они прекрасно впитывают эфирное масло и долго испаряют его аромат. Возьмите вазу с узким горлом, капните несколько капель, поставьте букет сухих цветов или трав, залепите горлышко воском. Растения будут впитывать эфирное масло и распространять его прекрасный аромат.
Можно наполнить красивую стеклянную емкость бутонами высушенных цветов и накапать сверху эфирного масла, тогда комната наполнится чудесным ароматом. Впоследствии для усиления запаха просто добавляйте на высушенные цветы пару капель.

Сидячая ванна.

Сидячая ванна просто незаменима при циститах, геморрое, послеродовых швов, простатите, различных гинекологических заболеваниях.
Растворите две капли нужного эфирного масла в эмульгаторе (молоко, простокваша) и влейте в таз с 10 литрами горячей воды.
Таз с водой не ставьте на холодный пол. Сидячую ванну следует принимать 10-20 минут.

Ножные и ручные ванны.

Если нет возможности принять полную аромаванну, можно использовать ванну ручную или ножную. Особенно приятна ножная ванна в конце дня для усталых ножек.
Растворите четыре капли нужного эфирного масла в эмульгаторе (молоко, простокваша, соль, мед) и влейте в таз с 10 литрами горячей воды. Сейчас в продаже появились специальные ножные массажные ванночки. В них воды помещается меньше, поэтому пересчитайте количество капель на другой объем.
Такую ванну следует принимать 10-20 минут.

Бани и сауны

Использование эфирных масел в банях и саунах в последнее время стало почти привычным.
На самом деле с давних времен в русской бане использовались веники. А что это, как не та же ароматерапия, да еще и в сочетании с массажем?
Использование эфирных масел в бане или сауне дает, кроме удовольствия, еще и мощный оздоровительный эффект. Речь идет, конечно, о настоящих маслах, а не о синтетических ароматизаторах.
В сауне поставьте термостойкий сосуд с широким горлышком вблизи нагревателей и наполните его водой с несколькими каплями эфирного масла.
В бане добавьте в ковш с водой 3-5 капель эфирного масла и выплесните на пол или стены. На раскаленные камни лить эту воду не надо, так как при этом возможно подгорание масла. Этот запах Вам удовольствия не доставит.

Компрессы.

Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Холодные и горячие компрессы. В воду (300-400г) необходимой температуры добавить эфирное масло, после чего погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить на область проекции больного органа, на лоб, шею, икроножные мышцы и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 5-40 минут.

Растирания

Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообмена. В 10г масла для массажа добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

Массаж

Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникание аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Смешать эфирное масло с 10г одного из масел для массажа и нанести на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.

Внутреннее употребление эфирных масел

Внутреннее употребление эфирных масел вызывает очень много споров и разногласий.
Особенно много сторонников внутреннего употребления эфирных масел во Франции. Но так уж сложилось, что почти все французские ароматерапевты имеют высшее медицинское образование.
Эфирные масла – это сильнодействующе очень концентрированные средства, способные повредить слизистую желудка.
Ко множеству советов по применению эфирных масел с чаем или соком тоже нужно относиться с пониманием того, что эфирные масла в воде не растворяются, чай или сок просто позволяют легче проглотить масло.
У многих есть опыт неприятных ощущений при принятии ванны с эфирными маслами, не смешанными с эмульгатором. Но в ванну объемом 150 литров мы капаем до десятка капель эфирного масла. А выпить 200 мл чая с одной каплей эфирного масла – это как?
Я не говорю о том, что даже абсолютные сторонники применения эфирных масел внутрь предупреждают о необходимости 100% уверенности в качестве масла и приводят большое количество противопоказаний к применению.
Примеры, что мы в жизни употребляем эфирные масла каждый день в виде дольки чеснока, пряностей и прочего, навряд ли говорят в пользу внутреннего применения эфирных масел. Ведь здесь речь идет о совершенно других концентрациях.
Это было мое собственное мнение. А эфирное масло прекрасно впитывается через кожу, попадает в кровяное русло и быстро распространяется по телу, так что зачем рисковать. Но если уж очень хочется попробовать, то только под руководством опытного ароматерапевта.

Обогащение натуральных кремов, соответствующих Вашему типу кожи.

В небольшую герметически закрывающуюся емкость положите 10 г выбранного Вами крема. Крем должен быть натуральным, без минеральных составляющих. Добавьте указанное количество эфирных масел, строго соблюдая дозировку, и тщательно перемешайте до получения однородной массы, после чего обогащенный крем готов к использованию. Применять утром и вечером.

Маски на основе транспортных масел.

В 10 г предложенного транспортного масла, предварительно отлитого в небольшую герметически закрывающуюся емкость, добавьте нужные эфирные масла, строго соблюдая указанные дозировки, тщательно перемешайте. Обогащенное масло готово к употреблению. Применять 2-3 раза в неделю.

Ароматические средства для мытья волос.

В натуральное средство для мытья волос (шампунь, яичный желток, ржаной хлеб и т.п.) добавьте рекомендуемое количество эфирного масла, соблюдая дозировку. Нанесите хорошо перемешанную смесь на волосы и массируйте кожу головы 2-3 минуты, после чего тщательно промойте водой. Доза дана на среднюю длину волос. Избегайте попадания эфирных масел в глаза.

Ополаскивание волос.

В 500 г воды для ополаскивания (лучше кипяченой) комнатной температуры, добавьте указанное количество эфирного масла, ополосните волосы, избегая попадания в глаза.

Нанесение чистых масел.

Метод применяется на небольших участках кожи. На ладошку или блюдце нанесите 1-2 капли транспортного масла или крема, добавьте 5-7 капель эфирного масла, разотрите смесь и нанесите на пораженные участки. Применять 1-10 раз в день.

Ароматическое припудривание.

В чистый, герметически закрывающийся сосуд налейте эфирные масла (7-10 капель на 20 г), насыпьте пудру или тальк, закройте емкость и тщательно встряхните. Периодически встряхивая, не открывая, храните пудру в баночке 2 дня, после чего можете пересыпать в удобную для Вас емкость и использовать по необходимости.

КОКОСОВОЕ МАСЛО

Кокосовое масло славилось еще со времен Клеопатры, и считалось незаменимым снадобьем для поддержания женской молодости и красоты. Его активно использовали в качестве питательного и омолаживающего средства для кожи, и так же активно используют, и по сегодняшний день.
Не трудно догадаться, что кокосовое масло получают из кокоса, а если быть точнее, то из его мякоти, которая содержит до 65% ценного масла. Процесс его получения такой же, как и у многих других растительных масел, т.е. отделенную от скорлупы мякоть высушивают, измельчают, и после уже отжимают масло. Нерафинированное кокосовое масло, полученное методом холодного отжима, представляет собой светло-желтую массу, с явно выраженным ароматом кокоса. При комнатной температуре оно имеет твердоватую масляную консистенцию, и еще больше затвердевает при температуре ниже 0 °C.
Но считается, что для кожи лица и тела лучше применять очищенное рафинированное масло, которое отличается более прозрачным цветом, и менее выраженным запахом.

Полезные свойства кокосового масла обуславливаются его составом, основной процент которого – это лауриновая, миристиновая, и другие насыщенные жирные кислоты. Именно благодаря этим кислотам масло имеет твердую консистенцию, но при этом весьма быстро впитывается в кожу. А применение кокосового масла для лица позволяет буквально за секунды смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид.

Косметические свойства кокосового масла:
Применение кокосового масла способствует поддержанию здоровья и красоты любого типа кожи, но особенно (впрочем, как и многие другие натуральные масла) оно рекомендуется при сухой, шелушащейся, огрубевшей, и увядающей коже лица.
Дело в том, что данное масло обладает прекрасными питательными, смягчающими и увлажняющими свойствами, и после его нанесения образует своего рода невидимую пленку на коже, выполняющую защитные функции, и надолго поддерживающую оптимальный баланс влажности в коже. Используя кокосовое масло для лица, можно в кратчайшие сроки устранить излишнюю сухость и шелушение кожи, предохранить ее от огрубения и образования трещин.
Кроме того кокосовое масло помогает существенно разгладить кожу, и имеющиеся на ней неглубокие морщинки, повысить общий тонус, упругость и эластичность кожных покровов, что делает его идеальным средством для ухода за уже вялой, дряблой и стареющей кожей лица.

Также применение кокосового масла хорошо подходит в качестве средства как до, так и после загара в солярии или на солнце.
Смазывание кожи лица и тела этим маслом перед загаром позволяет не только защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, и избежать солнечных ожогов, но и получить равномерный красивый загар.
А нанесение кокосового масла после загара способствует моментальному успокоению и охлаждению кожи, что согласитесь, очень кстати после принятия солнечных ванн. В частности кокосовое масло можно использовать в уходе за чувствительной, воспаленной и раздраженной кожей, т.к. оно обладает хорошим противовоспалительным, противомикробным, и успокаивающим действием.

Способы применения кокосового масла

В принципе, рафинированное кокосовое масло для лица можно использовать и в чистом несмешанном виде, т.к. оно не является аллергенным, не забивает поры, и не способствует загрязнению кожи.
Не смотря на твердую консистенцию масла, наносить его достаточно просто. Следует всего лишь зажать кусочек масла в руке, или приложить к лицу, и от контакта с кожей оно сразу же начнет таять. После этого его необходимо распределить тонким равномерным слоем по всей области лица, включая также шею.
Применять чистое кокосовое масло можно, как и вместо питательного ночного крема, так и в качестве защитного крема для лица при жаркой солнечной погоде, или же, наоборот, при сильном морозе и ветре.

Если вам по каким-либо причинам не подходит применение кокосового масла в чистом виде, можно смешивать его другими натуральными растительными маслами, или с уже готовыми косметическими кремами.
Чтобы подобрать для своей кожи наиболее подходящие для смеси масла, прочитайте сперва описания каждого из них на страничке – Косметические масла. Пропорции смесей могут быть неограниченны, но обычно используют 1 часть кокосового масла на 2-3 части другого применяемого масла.
Ну а для того, чтобы их размешать, кокосовое масло необходимо сначала растопить на водяной бане (или над слабым огнем) до жидкого состояния, и уже после добавить другое масло. Смесь нужно сразу же размешать, и перелить в какую-нибудь заранее приготовленную баночку.
Такое приготовленное в домашних условиях масляное средство можно опять же использовать в качестве крема для лица и для кожи вокруг глаз, для массажа лица и шеи, или же просто в виде масок, нанося масляной состав на лицо на 20-30 минут.

Что касается добавления кокосового масла в уже готовые косметические кремы, или же, например, в средства для очищения кожи (молочко, лосьоны, тоники), то тут лучше смешивать масло с разовой частью используемого средства. Для этого необходимо растопить кусочек масла в пальцах, в руке, или же просто при контакте с лицом, смазать им кожу, сверху нанести точечно крем, после чего размазать его уже вместе с маслом.
Аналогично с лосьонами и тониками – сперва наносите масло на кожу, после сверху протираете лицо ватным тампоном, смоченным в очищающем средстве.

Ну и также можно применять чистое кокосовое масло для лица, смазывая им лишь самые проблемные участки кожи (шелушение, огрубение, воспаления, раздражения и т.д.).

КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО

Полезные свойства

Являлось одним из самых популярных и любимых на Руси и широко используемых в кулинарии растительных масел. Традиционно имело высокое значение для пищевой промышленности СССР, о чем свидетельствует возведенный на ВДНХ в 1954 году фонтан – «Дружба народов», где наряду с соцветиями подсолнечника, колосьями пшеницы присутствуют и листья конопли. Применяется как высококачественное масло для заправки салатов и других холодных и горячих овощных блюд, в маринадах и соусах. Используется и при приготовлении супов. Масло конопли полностью усваивается организмом в сыром виде.

• Как лечебное средство

В народной медицине применяют для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, кожи, суставов (ревматоидный артрит), желчного пузыря (холецистит), при гормональных нарушениях, снижении иммунитета и туберкулезе.

• Восстанавливает кровь
• Помогает сдерживать процессы старения
• Полезно для беременных
• Полезно для работающих во вредных условиях

По содержанию Омега 3 конопляное масло входит в группу лидеров и стоит на втором месте после льняного (57% в льняном и 20% в конопляном). Конопляное масло содержит достаточно много Омега 6. Однако присутствие магния сдерживает ее избыточную активность, а усвоение и использование Омега 3 идет быстрее и эффективнее.

 За счет Омега 3 конопляное масло противодействует отложению холестерина на стенках сосудов, уменьшает воспаление и тромбообразование, препятствует склерозированию и рубцовым изменениям в сосудах и тканях.     

Интенсивный зеленый цвет конопляному маслу придает хлорофилл. В клетках зеленых растений он обеспечивает ключевые процессы (дыхание и образование энергии). По структуре и свойствам хлорофилл аналогичен гемоглобину человеческой крови (точнее, его важнейшей части-гемуглабулину).
Вот почему конопляное масло помогает восстанавливать кровь, справляться с анемией и улучшает качество крови в целом. Хлорофилл нейтрализует свободные радикалы (т.е. сдерживает возрастные изменения, старение), связывает и выводит из организма многие токсичные металлы, обладает антиоксидантными свойствами.
Поэтому конопляное масло, включенное в ежедневный рацион, - хорошая поддержка для людей:

• работающих в условиях вредного производства;
• тех, кто подолгу находится в условиях кухонного или дорожного смога (повара, водители);
• кто стремится снизить темпы старения и возрастных изменений в организме;
• при нарушениях кроветворения (анемии, химио – и лучевая терапия);
• для активных и пассивных курильщиков.
•  
  Конопляное масло благотворно влияет на тонус сосудов и мышц, помогает предотвратить их спазм и судороги. Ведь в нем содержится магний (он входит в состав хлорофилла). Магний способствует усвоению кальция, делает человека более устойчивым к стрессам и изменениям погоды. Магний регулирует ритм сердечных сокращений, насыщает сердце энергией, а душу спокойствием. Магний снижает судорожную готовность и делает человека менее чувствительным к боли. Все это свойственно и конопляному маслу.  
  Широкий спектр мягких, но эффективных регуляторных воздействий объясняет, почему конопляное масло издавна обязательно включали в рацион беременных. Такой простой и «вкусный» способ защищает от токсикозов, помогает выносить и родить здорового и умненького малыша, не набрать избыточный вес и не чувствовать особого дискомфорта и болей во время родов.    
  Конопляное масло – это эффективное средство для оздоровления кожи. Всего несколько капель, нанесенных на лицо легкими массажными движениями, - и косметический эффект очевиден уже после двух, трех процедур. Конопляное масло разглаживает, освежает, смягчает кожу, защищает ее от образования пигментных пятен.   
  Рекомендации по применению: 2-3 чайные ложки в день с небольшим количеством простой растительной еды (каша, овощи, серый хлеб).  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ

Чёткий план действий

Наберитесь терпения! Набрались? Тогда вы действительно готовы к "великому избавлению". Обозначим основные моменты, которые приведут нас к победе: витамины, масла, глина, тоники и... небольшие изменения в питании. Что конкретно необходимо менять и как вам нужно будет действовать? Сразу опишу "один день из жизни" с подробными пояснениями.
Утро. С утра натощак (минут за 15 до еды) нужно выпить стакан тёплой воды, в которой растворена чайная ложка мёда.  Для чего это? Не хочу сразу пугать, но от сладкого всё-таки придётся отказаться. Нет, не от всего сладкого. Можно есть мёд, мармелад без сахара, зефир и сухофрукты. Вы ведь хотите результат? Следуйте инструкции. Сладкое действительно отрицательно влияет на кожу - в большей или меньшей степени - у каждого человека по-разному. Так как организму обязательно нужно получать глюкозу, то употреблять сладкое можно, но только растительные сладости. Я думаю, лишних вопросов это не вызывает.

Витамины и масла для полноценного лечения

Далее поговорим о витаминах. Скажу точно что курс витаминов "Акневит" + витамины "Аскорутин" дают отличные результаты. Курс длится месяц: "Акневит" три раза в день после еды, "Аскорутин" два раза в день (минут через 20 после "Акневита"). Курс лечения лучше повторить через пару недель для закрепления результата.
Нужно приобрести.
Для успешного лечения "снаружи" вам нужен будет набор масел, глины и трав для тоника. Обязательно нужно иметь:

• - эфирное масло чайного дерева
• - эфирное масло розмарина
• - масло виноградных косточек
• - облепиховое масло
• - витамин А и Е в масле 
• - белая глина
• - зелёная глина
• - голубая глина
• - сушёные цветки ромашки, липы, крапивы
• - антисептический крем "Боро Плюс"

Всё вышеизложенное можно купить в аптеке. Маслом виноградных косточек можно заменить любым увлажняющим противовоспалительным масло, например, маслом жожоба, абрикосовых косточек, зародышей пшеницы и тому подобным. Пройдёмся по глине – образно говоря, конечно. Если кожа у вас жирная, то лучше использовать зелёную глину, если сухая - голубую, если нормальная - белую. Но можно и чередовать все. Я так и поступала, допустим. Витамины А и Е в масле будут добавляться в маски для лица из глины. Эфирные масла наносятся непосредственно на воспаления - 3-4 раза в день (в крайнем случае, два - утром и вечером). Для такого нанесения используйте в основном масло чайного дерева. С маслом розмарина лучше не переусердствовать - наносите его через день. Кстати, это масло отлично борется со шрамами от акне - но и здесь нужно знать меру. Чтобы кожа не высушивалась от эфирных масел, наносите два раза в день любое увлажняющее масло, например, виноградных косточек, если кожа жирная, или масло жожоба, если кожа сухая. Облепиховое масло и крем "Боро Плюс" - отличные заживляющие средства. Они вам понадобятся, когда воспаление уже спало, а ранка ещё не зажила - пару раз в день смазать такие ранки будет вполне достаточно.

Как приготовить тоник?

Нет ничего проще - насыпаете в стакан сушеные цветки ромашки, липы и крапиву, чтобы получилось, в общем, не больше столовой ложки смеси. Заливается это всё крутым кипятком, накрывается блюдцем и настаивается полчаса. Затем можно открыть стакан и оставить тоник остывать. Затем его нужно хорошо процедить, перелить в стеклянную бутылочку и поставить в холодильник. Хранится такой тоник не больше недели - каждый раз нужно будет готовить новый. Протирать лицо таким тоником нужно два раза в день (перед нанесением масел) с помощью ватного тампона.

Лечение акне глиной

Глина натуральная исключительно полезна для кожи. Как готовить глину вы сможете узнать на её упаковке, но есть нюансы, которые указывают не все производители. Разводится глина тёплой водой (не горячей) до консистенции густой сметаны, хорошо вымешивается и наносится на лицо тонким слоем, избегая области вокруг глаз. Затем нужно смочить пальцы в тёплой воде и помассировать кожу пару минут.
На лицо носить такую маску нужно не более 10-15 минут (пока не высохнет). Смывать её лучше слегка тёплой водой, массируя кожу отшелушивающим спонжиком. После маски нанести увлажняющее масло.
Использовать маски из глины лучше раз в три дня на ночь или с утра - в это время биоритмы кожи особенно активны. В нашем случае в маску необходимо добавлять по каплевитамина А и Е + несколько капель масла чайного дерева + чуть-чуть мёда. Разводить порошок глины лучше не водой, а тёплым настоем из цветков ромашки - эффект будет значительно выше. 

На ночь

Здесь речь снова пойдёт о рационе. Что вам будет нужно? Простокваша и растительное масло - в пропорции стакан первого + столовая ложка второго. Это всё выпивается за полчаса до сна. Вкус у смеси достаточно сносный и приятный. Продолжительность такого курса - пока хватит терпения, но не менее двух месяцев (я употребляла около полугода). Результат шикарный - надеюсь, каждый ощутит его на себе и получит массу положительных эмоций!

Как устранить следы от акне

Эффективнее всего будет пользоваться специальной мазью "Контрактубекс", правда она достаточно дорогая, но оно того стоит. Если вам нужен результат "замедленного действия", то используйте розмариновое и облепиховое масло. Зато натурально и недорого!

Должна добавить

В период такого лечения акне советую использовать минимальное количество косметики, а от тонального крема и пудры вообще отказаться.
Перед применением маски из глины желательно хорошо почистить лицо скрабом - можно любым готовым, а можно приготовить самому. Измельчаете овсяные хлопья, добавляете в них мёд и яичный желток - качественно смешать и пользоваться, как скрабом. Можно поставить в холодильник, но хранить не больше 4-5 дней.
Если воспаления находятся по всему телу, то рекомендую принимать ванны с ромашкой (несколько столовых ложек сушеных цветков ромашки на ванну) или ванные с глиной - можно использовать также чёрную и розовую глину, кроме вышеобозначенных.
Свести к минимуму употребление кофе, особенно кофе из "кофематов".
Противовоспалительными эфирными маслами также являются масло иланг-иланга, лавандовое, кедровое масла. Можно чередовать их, но масло чайного дерева должно присутствовать обязательно.
Не переохлаждайтесь, хорошо одевайтесь в холодное время года. Переохлаждение часто вызывает простудные воспаления на лице, а также неприятный герпес.

В заключение

Никаких многообещающих кремов в ярких упаковках с модными названиями, только натуральные ингредиенты и, кстати, невысокая цена средств. Для лечения акне необходимо комплексное лечение, поэтому не пренебрегайте советами и выполняйте всё точно по предписаниям. Я искренне желаю вам великолепных результатов в лечении! 
Архипова Виктория

АСПИРИНОВЫЙ ТОНИК ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

Астрология и ароматерапия. Существует ли связь эфирных масел и знаков Зодиака? Да, говорят эксперты. Этот гороскоп позволит Вам выбрать эфирные масла по знакам Зодиака и подобрать свой уникальный магический запах. Однако, это не означает, что постоянно следует пользоваться только им.
Как же правильно использовать эфирные масла по знакам Зодиака? "Свой" аромат работает исключительно в тяжелые моменты. Когда вы устали, пережили стресс, понервничали - расслабьтесь и дышите глубже! Если же вы не нашли в себе доминирующих признаков, с которыми связан ваш знак, вы можете использовать близкие вам масла.
Ароматерапия – это древняя наука и искусство, её история берет свои истоки еще с доисторических времен. Используемые в ароматерапии эфирные масла возвращают нам утраченное чувство гармонии с природой, помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом. Оченьважно правильно подобрать эфирные масла, которые являются экстрактами растений и впитали в себя энергию четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха. Всю эту позитивную энергию эфирные масла передают нам. Ароматерапевтические продукты и композиции можно применять с помощью ингаляций, аромамедальонов или аромакурильниц. Вы можете нанести масла на кожу, добавить в ванну или причесаться с несколькими каплями масла на кончике расчески. Нельзя забывать, что эфирные масла оказывают очень мощный эффект. Обращаться с ними следует осторожно. Никогда не наносите эфирное масло на тело в чистом виде - только разбавив его базовым маслом.

Овен - сандал. 
Эфирные масла по знакам Зодиака
Тонкий, изысканный и чарующий запах сандалового масла с древних времен считался магическим, польку использовался в культовых ритуалах и медицине. Этот аромат дает вам уверенность и силы справиться со всем, что преподносит вам судьба.
Овнам присущи следующие черты: энергичность, предприимчивость, напористость, новаторство, импульсивность, смелость, страстность.
Эфирное масло сандала делают из стружек сандалового дерева, растущего в Индии. Из него же создаются фигуры богов для буддийских храмов.  Сандал является одним из базовых компонентов для производства благовоний и широко используется в косметических средствах.
Его используют для релаксации и медитаций. Считается, что аромат сандала раскрывает творческий потенциал и гармонизирует энергетику человека. Он хорошо помогает при депрессиях, страхах, бессоннице и пр. Кроме того, сандал является признанным афродизиаком, повышающим сексуальность и чувственность.  Он так же широко используется в медицине в качестве противовоспалительного и антисептического средства.
Другие эфирные масла: розмарин, сандал, кориандр, розовый грейпфрут, лайм, лимон, базилик, лаванда, кедр, черный перец.

Телец - гардения.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Волнующий чувственный аромат тропических стран, наполняющий вашу жизнь безмятежностью и легкостью. Этот аромат поможет наладить душевное равновесие и гармонию. Эфирное масло гардении - волшебный запах, просто созданный для Тельцов, ценящих красоту, уют и роскошь. Используйте его, когда хотите себя немного побаловать.
Тельцам присущи следующие черты: чувственность, основательность, постоянство, стойкость, упрямство, предсказуемость, практичность, осторожность, спокойствие.
Красавица гардения, обладающая чудесным ароматом, растет в Южной Африке, Индии и Китае. Всего около 250-ти видов этих вечнозеленых растений из семейства Мареновых. Китайцы дают плодам гардении различные имена, в зависимости от их размеров. Большие именуют - чи-цзу, а маленькие - шань-чи-цзу. Другие эфирные масла: роза, белый ирис, орхидея, жасмин, апельсин, лаванда, герань, иланг-иланг, кедр, душица, ладан, мускус.

Близнецы - ночная королева.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Аромат ночной королевы добавит вам очарования и позволит ослепить мир. Жизнерадостность, харизма и тонкое чувство юмора делают Близнецов для других людей подобными магниту.
Близнецам присущи следующие черты: общительность, легкость, любопытство, гибкость, сообразительность, молодость, спонтанность.
Несмотря на то, что эти розоватые цветы в форме колокольчиков совсем не похожи на красавиц-роз, в парфюмерном мире они играют не меньшую роль. Их изысканный, насыщенный, сладковатый аромат туберозы, слегка напоминающий запах лилии или гиацинта, называют "ночной королевой". Этот диковинный цветок родом из Мексики, и он лишь в начале XVI-го века украсил сады и клумбы Франции, Испании, Италии, Марокко и Индии.
Другие эфирные масла: базилик, лаванда, иланг-иланг, сладкий апельсин, кедр, бергамот, зеленый чай, черная смородина, фенхель, мята, чабрец.

Рак - мускус.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот аромат принесет утешение и позволит вам воскресить моменты, когда вы чувствовали себя наиболее счастливыми, проводя время с близким друзьями и теми, кого вы любите.
Ракам присущи следующие черты: заботливость, воспитанность, чувственность, гостеприимность, требовательность, отзывчивость.
Аромат мускуса включается практически во все восточные парфюмы. Он обладает свойством фиксировать более легкие запахи. Восточные традиции приписывают ему множество свойств и поверий. Аромат мускуса является не только компонентом лекарств от депрессий и стрессов, восстанавливает ауру и наполняет энергией, но так же способен оградить от дурного глаза и злых духов.
Другие эфирные масла: ромашка, роза, жасмин, грейпфрут, апельсин, герань, кедр, дикий майоран, ладан, лаванда.

Лев - рододендрон.
Эфирные масла по знакам Зодиакадля
 Львы - это короли и королевы Зодиака. Этот аромат создан природой для техтех, кто хочет покорить мир и стать первым в своей области. 
Львам присущи следующие черты: щедрость, верность, достоинство, лидерство, харизматичность, мужество, надменность.
Этот прекрасный цветок обладает свежим, легким, прозрачным, насыщенным солнечным и слегка терпким ароматом, который используется в фруктово-цветочных направлениях парфюма. Эфирные масла рододендрона помогают привести мысли в порядок и возвращают ясность ума, кроме того, он делает более тонким восприятие мира и чувства, улучшает память и концентрацию внимания.
Другие эфирные масла: жасмин, мандарин, роза, мирра, лилия, ваниль, бергамот, бессмертник, лайм, мелисса, пихта, литзея лимонная, вербена тропическая.

Дева - роза.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот теплый, чувственный, пьянящий аромат создан, чтобы подчеркнуть вашу природную грацию и очарование.
Девам присущи следующие черты: рациональность, продуктивность, педантичность, разумность, проницательность, стремление к совершенству.
Роза во все века считалась одним из самых роскошных и романтичных цветов: её использовали в различных обрядах Древней Греции, розовыми гирляндами украшали королевские дворцы, её воспевали влюбленные поэты, а римские красавицы широко использовали свойства розы для своих косметических процедур.
Неповторимый, свежий, сладковатый, пьянящий аромат этих дивных цветов позволяет забыть о суете, помогает принять важные решения, дарит ясность ума, снимает нервное напряжение и восстанавливает гармонию с миром. Роза обладает свойством очищать и просветлять ауру, и дарит привлекательность и симпатию в глазах окружающих.
Другие эфирные масла: лаванда, розмарин, фрезия, мирт, сандал, мелисса, апельсин, имбирь, красный грейпфрут, мандарин, корица.

Весы - пачули.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Элегантный, изысканный, завораживающий и успокаивающий аромат создан, чтобы познавать и наслаждаться миром, а также обрести душевное равновесие в собственной жизни. Эфирное масло пачули облегчает страдания, напитывает энергией, дает силу, делает уверенней.
Весам присущи следующие черты: дипломатичность, общительность, элегантность, аккуратность, обаяние, легкомысленность.
Эфирное масло пачули в шестидесятых годах стало символом самых престижных и роскошных духов, в то же время, оно является сильнейшим афродизиаком, возбуждающим и раскрепощающим тех, кто им пользуется. Это средство издавна применяется в медицине Востока в качестве антисептического и противовирусного средства..
Другие эфирные масла: герань, лаванда, орхидея, белый ирис, гардения, амбра, грейпфрут, апельсин, кедр, майоран, ладан, роза.

Скорпион - иланг-иланг.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот аромат предназначен для того, чтобы черпать вдохновение в своей жизни и любви.
Скорпионам присущи следующие черты: страстность, эмоциональность, сложность, скрытность, таинственность, сила.
Этот "цветок цветков" также называют короной Востока, а целебные свойства его свежего, тропического аромата некоторые ценители приравнивают к медовому месяцу или окрыленности влюбленных. Его волшебный аромат способен излечить сердечные раны, избавить от депрессии, стрессов, бессонницы и притупить чувство страха. Он так же поможет, если вам необходимо обрести уверенность в себе и преодолеть свои комплексы.
Другие эфирные масла: пачули, лаванда, апельсин, герань, ваниль, сандал, мускус, кедр, дикий майоран, ладан.

Стрелец - амбра.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот аромат рождает мечты о далеких странах и приключениях, а также дает силы и возможности для их реализации. С ним вы легко сможете открывать новые горизонты и позволите переменам войти в вашу жизнь.
Стрельцам присущи следующие черты: авантюризм, энергичность, оптимизм, ревнивость, темпераментность, универсальность.
Амбра - признанный афродизиак, делающий сильнее и ярче наши чувства, кроме того, он используется в элитной парфюмерии не только как душистое вещество, но и как фиксатор. Амбра с давних лет используется в медицине. По словам Авиценны, это вещество способно исцелить сердце, мозг и привести в порядок чувства.
Смолистый, теплый, сладковатый аромат королевской амбры положительно влияет на организм женщины, избавляет от неврозов, перепадов настроения и депрессий. Амбра добавляет энергии огня Стрельцам, делает их более жизнерадостными и открытыми миру, а так же улучшает отношения с близкими.
Другие эфирные масла: черный перец, туя, кипарис, имбирь,  гвоздика, можжевельник, ладан, апельсин, герань, иссоп.

Козерог - лаванда.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот тонкий, свежий, горьковатый аромат превращает прагматичных Козерогов в мечтателей, у которых больше ничто не стоит на пути в достижении желанных целей.
Козерогам присущи следующие черты: лояльность, трудолюбие, прагматизм, обидчивость, амбициозность, прямолинейность.
Лаванду широко использовали в парфюмерии и медицине ещё со времен Древней Греции и Рима. Богатые патриции добавляли её в ванну, а так же использовали в качестве профилактического средства отэпидемий и антисептического средства. Многие знаменитые духи включают лаванду в состав композиций. Её свежий, изысканный аромат - прекрасное средство от депрессий, дурного настроения и меланхолии, а так же снижает агрессию и раздражительность. Лаванда обладает признанными успокаивающими свойствами, которые хорошо себя зарекомендовали при переутомлении, бессоннице, истерии и повышенной тревожности.
Другие эфирные масла: вереск, грейпфрут, лайм, базилик, лаванда, жимолость, зеленый чай, кедр, эвкалипт, тимьян.

Водолей - лотос.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот экзотический, таинственный и интригующий аромат создает особенное настроение, чтобы выделяться из толпы и быть популярным.
Водолеям присущи следующие черты: альтруизм, эгалитарность, дружелюбие, эксцентричность, благотворительность, новаторство, свободомыслие, бунтарство и независимость.
Цветок лотоса - священный для многих религий и народов. Он символизирует любовь, чистоту и просветление. Этот красивый экзотический цветок используют во многих религиозных ритуалах древние египтяне, буддисты Тибета и Монголии. В Индии он считается священным растением.
Этот необыкновенный цветок способен приоткрыть перед человеком завесу тайны, помочь понять самого себя и узнать о своих истинных желаниях. Лотос помогает найти выход из сложившейся ситуации и обостряет интуицию. Его легкий, изысканный аромат наполняет свежестью тело, мысли и чувства, преодолевает депрессию, апатию и усталость. Лотос способствует спокойствию и гармонии, а также помогает духовному развитию человека.
Другие эфирные масла: нероли, корица, апельсин, сандал, кедр, ваниль, фиалка, имбирь, красный грейпфрут, мелисса, розмарин.

Рыбы - опиум.
Эфирные масла по знакам Зодиака
Этот экзотический, чувственный, пьянящий аромат способен зажечь фантазию и воображение, создав немного волшебства в вашей жизни.
Рыбам присущи следующие черты: мечтательность, романтика, креативность, талант, чуткость, душевность, идеалистичность и самоотверженность.
Этот терпкий, смолистый, дурманящий аромат, по легенде, дарит молодость и красоту, недаром его иногда называют "цветок грез". Он способен сделать вас более ярким и привлекательным в глазах окружающих, придать утонченность и аристократизм вашему облику. Кроме того, эфирное масло опиума обладает целебными свойствами и является признанным болеутоляющим средством.
Другие эфирные масла: мелисса, пихта, кипарис, лилия, липа, мандарин, бергамот, лимон, лайм, литзея лимонная, вербена тропическая.
 Автор: Юлия Преображенская